ganzheitlich gesunde haut, die dich zum strahlen bringt.

Ayurveda    |    Lifestyle    |    Mindset

Ich verbinde mein Wissen aus dem Ayurveda, der Ernährungswissenschaft, dem Lifecoaching und der Mindset-Arbeit, um deine Haut von Innen und Außen perfekt zu nähren. In diesem Video bekommst dazu einen kleinen Einblick.

Erkennst du dich wieder?

Du leidest unter Hautproblemen wie Neurodermitis, Akne oder hormonell bedingten Unreinheiten?

Du fühlst dich unausgeglichen und weißt nicht so recht wie du in dein Gleichgewicht zurück finden sollst?

Du hast gefühlt schon alles von Cremes, Arztbesuchen, bis hin zu regelmäßige Terminen bei deiner Kosmetikerin ausprobiert und nichts hat geholfen?

Du weißt nicht welche Trigger für dein Hautproblem verantwortlich sind und schon gar nicht welche Ernährung dich optimal unterstützen würde?

Dein gesundheitlicher Zustand schränkt dich in deiner Lebensqualität ein und raubt dir all deine Leichtigkeit?

„Beauty is not in your face;
it’s a light in your heart.“

Dann bist du hier genau richtig

Durch 22 Jahre Neurodermitis, Allergien und einem schwachen Immunsystem, durfte ich einiges lernen. Um langfristig in deine natürliche Balance zu kommen und vor allem dort zu bleiben, darfst du deine Gesundheit ganzheitlich betrachten. Dein Körper ist ein komplexes System, in dem alles zusammen hängt. Allerdings spielt nicht nur unser Körper eine wichtige Rolle, sondern auch unser mentales, emotionales und seelisches Wohlbefinden.

Mittlerweile lebe ich seit einigen Jahren symptomfrei, meine Haut ist gesund und ich könnte mich nicht wohler mit mir und meinem Körper fühlen. Dieses Gefühl macht mich jeden Tag mehr als dankbar.

 

mein Lösungsansatz

Jetzt fragst du dich vielleicht wie ich das geschafft habe. Diese drei Bausteine sollen dir einen groben Überblick über die wichtigsten Bestandteile meiner Arbeit geben.

Ernährung & ayurveda

Wir alle wissen, dass eine gesunde Ernährung wichtig ist. Viel wichtiger ist es jedoch eine Ernährung zu finden, die dir entspricht, die sich einfach in deinen Alltag integrieren lässt, dich gesund hält und Spaß macht.

Die Facetten einer gesunden Ernährung sind sehr vielfältig. Jeder Körper und jeder Stoffwechsel benötigt etwas anderes. Es geht nicht nur darum was du isst sondern auch wann, wie viel und in welchem Setting. 

Lifestyle

Ein Lebensstil der zu dir passt, dir Energie gibt und dich mit kleinen Routinen im Alltag unterstützt. Ein intuitiver, gesunder Lifestyle, der auf dich und deine Bedürfnisse zu geschneidert ist und dich durch alle Phasen deines Lebens trägt.

Die Dinge die wir jeden Tag tun, bilden schlussendlich dein Leben ab. Und wünschen wir uns nicht alle ein zufriedenes, glückliches Leben in Leichtigkeit? Das ist absolut möglich, denn du kannst dich jeden Tag dafür entscheiden. 

mentales fundament

Deine mentale und emotionale Gesundheit, spielen eine genauso wichtige Rolle, wie deine körperliche Gesundheit und vor allem bedingen sie sich gegenseitig.

Deine körperliche Gesundheit ist nichts ohne deine mentale Gesundheit und umgekehrt. Deine Haut ist der Spiegel deiner Seele. Sie wird nur strahlen können, wenn es dir tief in deinem Inneren gut geht. 

wie kann das für dich aussehen?

Wenn du dich gerne langfristig wohler in deiner Haut fühlen möchtest, dann kannst dich hier für ein kostenloses Erstgespräch eintragen:

1. 15 Minuten Kennenlerngespräch
2. 45 Minuten Beratungsgespräch
3. Langfristige Zusammenarbeit

Das sagen meine Kunden über mich

HILKE

„Das Coaching bei Lucie war für mich extrem hilfreich. Ich habe sehr gut gelernt, mehr auf mich und meinen Körper zu achten. Nach vielen Jahren schwerster Neurodermitis habe ich das erste Mal das Gefühl, dass ich die Zügel meiner Krankheit selbst in der Hand habe. Neben einem breit gefächerten Wissen zu den Themen Ayurveda und Ernährung, weiß ich Lucies ruhige, nicht-dogmatische Art besonders zu schätzen. Sie ist stets individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen und hat das Coaching immer an aktuelle Hautveränderungen angepasst. Für jeden, der mehr über sich und seinen Körper lernen will und wieder in Balance kommen möchte, kann ich ein Coaching bei Lucie wärmstens empfehlen!“

NITA

„Lucie hat mich ein paar Wochen begleitet und in die Ayurveda Welt eingeführt. Ich habe mich sehr aufgehoben und wahrgenommen gefühlt. Lucie hat – selbst über Zoom – einen offenen Raum kreiert, und ich konnte ehrlich und offen erzählen. Es ging nicht nur um die Haut, auch um den Lebensstil und Gewohnheiten. Ich habe Tools kennengelernt, die mir helfen können wenn ich aus meiner Balance komme. Ich habe neue Gewohnheiten integriert, die mich ausgeglichener und zufriedener machen. Lucie hat einen unglaublichen Wissens- und Erfahrungsschatz und ist gleichzeitig bereit Neues zu lernen und zu recherchieren. Ich bin sehr froh, dass ich das Coaching gemacht habe und kann Lucie von ganzem Herzen weiterempfehlen, sie macht ihre Arbeit mit sehr viel Liebe und Freude!”

PETRA

„Liebe Lucie, ganz lieben Dank für deine wundervolle Arbeit! Durch dich und dein Coaching habe ich gelernt, wie ich meine Neurodermitis in den Griff bekomme. Kein Arzt konnte mir bisher helfen. 3 Monate sind nun vergangen und meine Haut ist so viel besser geworden – alle Wunden sind abgeheilt, die trockene Haut ist weg. Ich denke die Bilder sprechen für sich. Ich habe so viel neues dazu gelernt, tolle Routinen in meinen Alltag integriert und meine Ernährung umgestellt. Durch deine liebevolle und einfühlsame Art habe ich mich in unserem wöchentlichen Coaching total wohl gefühlt. Ich bin einfach so froh, dass ich mich für das Coaching mit dir entschieden habe.“

Sandra

„Liebe Lucie, ich bin ein bisschen traurig, dass unser Coaching nun vorbei ist. Davor hatte ich die Einstellung „Meiner Haut hilft eh nichts mehr.“ und war dementsprechende skeptisch. Alles was ich zuvor gegen meine Unreinheiten/Akne ausprobiert habe, hat nie dauerhaft funktioniert. Von Tabletten, Cremen, teuren Kosmetikprodukten bin hin zu vielen schmerzhaften Sitzungen bei der Kosmetikerin hat mir nichts geholfen. Nun bin ich sehr glücklich mich damals dafür entschieden zu haben! Das erste Modul war für mich sehr hilfreich und hat viele Fragezeichen in mir beantwortet. Danke, dass du mir bei jedem Call mit deiner Expertise und deinem umfassenden ayurvedischen Wissen geholfen hast. Der Knackpunkt war definitiv nach dem Modul „Blockaden und Glaubenssätze losen“. Erst da ist mir richtig bewusst geworden, wie schlecht ich über mich und meine Haut gedacht habe. Durch diese intensive und lange Betreuung habe ich nun erkannt, dass ich mehr bin als nur meine Haut. Außerdem habe ich erkannt, dass ich meine Haut selbst beeinflussen kann. Somit habe ich den Schlüssel dafür selbst in der Hand und das gibt mir Zuversicht! Ich würde mich jedes Mal wieder dafür entscheiden! Mit vielen umsetzbaren Tipps habe ich meine Tools gefunden, damit ich ein gesundes Leben für mich, mein Wohlbefinden und meine Haut führen kann. Danke, dass du dein Wissen mit uns teilst und leicht zugänglich machst!“

brenda

„Ich bin so dankbar für die letzten Monate, die sie mich auf meiner ganz persönlichen Skinfood Journey begleitet hat. Auch, wenn ich mich zurzeit selbst weiterbilde als Ayurveda Gesundheitsberaterin, ist eine Beratung so so wertvoll, da man sich manchmal um die eigenen Themen auch mal gerne drumherum schlängelt oder sie einem gar nicht erst auffallen. Ich habe mich super gut aufgehoben gefühlt! Ganz individuell wird in den 1:1 Sessions auf die Themen eingegangen. Lucie vermittelt Ayurveda mit all seinen Tools wie Ernährung, Yoga, Mediation, uvm. einen rundum ganzheitlichen Ansatz zur Hautgesundheit mit ganz viel Liebe! Und das kommt sowas von an! Danke dir von Herzen! <3

Nach unserem Coaching lebe ich nicht nur mehr im Einklang mit meiner Haut, sondern auch mit mir selbst.“

ANNI

„Vielen Dank für die bereichernde Zeit mit Dir! Durch Dich bin ich mehr zur Ruhe gekommen, habe mich schrittweise auf meine Routinen fokussiert und immer mehr die Leidenschaft zum Ayurveda entwickelt. Es scheint, als ob Du vollkommen in Dir ruhst und so war ich immer sehr entspannt nach unseren Coachings. Mit Deinen Tipps hast Du mir zudem sehr geholfen. Inzwischen ist meine Haut viel besser und mein Körpergefühl ebenfalls. Ich fühle mich auch mehr im Gleichgewicht und mir fällt es leichter, meine Bedürfnisse zu berücksichtigen.“